Hast du dich schon einmal gefragt, wie es dir wirklich im Berufsalltag geht? Studien ergeben immer wieder, dass viele Arbeitnehmer sich entweder überfordert oder gelangweilt fühlen. Boreout nennt sich das. Stress und Unzufriedenheit sind die Folgen. Aber das muss nicht so bleiben!

Dein Arbeitsleben kann erfüllend und inspirierend sein.

Lass uns gemeinsam einen Blick auf deine aktuelle Situation werfen und herausfinden, wie du mehr Freude in deinen Berufsalltag bringen kannst.

Selbsteinschätzung: Wie erfüllt dich dein Berufsalltag?

Bevor wir in die Verbesserung einsteigen, ist es wichtig, einen klaren Überblick über deine aktuelle Situation zu bekommen. Hier sind vier Tipps, die dir helfen können, deine Freude am Berufsalltag zu bewerten:

1.  Journal führen. Nimm dir jeden Abend ein paar Minuten Zeit, um über deinen Tag nachzudenken. Was hat dir Freude bereitet? Wo gab es Herausforderungen? Dies hilft dir, Muster in deinem Arbeitsalltag zu erkennen.

2. Emotionale Check-ins. Frage dich regelmäßig, welche Emotionen du während der Arbeit empfindest. Fühlst du dich häufig gestresst, gelangweilt oder erfüllt? Wo liegt das Ungleichgewicht? Lege Dir einen kleinen Notizblock an, den Du im Job immer dabei hast.

3.  Feedback einholen. Sprich mit Kollegen oder Mentoren über deine Wahrnehmung. Manchmal hilft ein Außenstehender, blinde Flecken zu erkennen und wertvolle Perspektiven zu gewinnen.

4. Vision entwickeln. Setze dir eine klare Vorstellung davon, wie dein idealer Berufsalltag aussieht. Was möchtest du ändern, und was möchtest du beibehalten? Diese Vision wird dir als Kompass dienen.

Hier sind meine Vorschläge, wie Du wieder Glanz in Deinen Berufsalltag bekommst:

Jetzt, da die ersten Schritte zur Selbsteinschätzung gemacht sind, ist es an der Zeit, aktiv an Veränderungen zu arbeiten. Hier sind einige Ansätze, um deinen Berufsalltag positiver zu gestalten:

1. Klare Prioritäten setzen. Überlege, was dir wirklich wichtig ist. Setze dir erreichbare Ziele, die deinem Wertekanon entsprechen. So kannst du deinen Fokus lenken und Überforderung vermeiden.

2. Pausen einplanen. Regelmäßige Pausen sind entscheidend für deine Produktivität und dein Wohlbefinden. Nutze diese Zeit, um zu entspannen, dich zu bewegen oder etwas zu tun, das dir Freude bereitet.

3. Weiterentwicklung anstreben. Suche nach Möglichkeiten, deine Fähigkeiten zu erweitern. Sei es durch Online-Kurse, Workshops oder das Lesen inspirierender Bücher. Bildung kann neue Möglichkeiten eröffnen und dein Selbstbewusstsein stärken.

4. Positives Umfeld schaffen. Umgebe dich mit Menschen, die dich unterstützen und motivieren. Ein positives Umfeld kann Wunder wirken, um Motivation und Freude zurückzugewinnen.

Wann brauchst Du einen PLAN B?

Wenn das alles nicht fruchtet, zieh die Reißleine, so wie ich es getan habe und fliege zu neuen Ufern.  Check doch mal, ob diese Punkte für Dich zutreffen!

1.  Anhaltende Unzufriedenheit. Wenn du trotz aller Bemühungen und Veränderungen weiterhin unglücklich bist, solltest Du neue Jobwege gehen.

2. Fehlender Blick in die Zukunft. Wenn die Perspektive auf deinem aktuellen Arbeitsplatz stagnierend ist und du keine Möglichkeiten zur Weiterentwicklung mehr siehst, ist es Zeit, deinen Karrierepfad zu hinterfragen.

3. Verlust der Motivation. Wenn dein Antrieb allmählich schwindet und du dich mehr als Pflicht als Freude zu deiner Arbeit zwingst, könnte ein beruflicher Neuanfang genau das sein, was du brauchst.

4.  Nicht mehr mit den Werten identifizierbar. Wenn dein Job nicht mehr mit deinen persönlichen Werten und Zielen übereinstimmt, ist es wichtig, darüber nachzudenken, ob es an der Zeit ist, einen Schritt in eine neue Richtung zu wagen.

Fazit

Dein Berufsalltag muss nicht aus Langeweile oder Überforderung bestehen. DU hast es in der Hand, Deinen Berufsalltag bunter zu gestalten. Es ist DEINE Entscheidung. Nutze meine Tipps, um deine Freude am Arbeiten wiederzuentdecken und keine Angst davor zu haben, einen Plan B in Betracht zu ziehen, wenn es nötig ist.

Es ist nie zu spät, den Weg zu gehen, der dich erfüllt und glücklich macht. Du kannst das schaffen – Schritt für Schritt!  Ich bin den Weg vor Dir gegangen und weiß, wie ein PLAN B gelingt!🌈✨