Negative Glaubenssätze – so löst Du sie auf
Negative Glaubenssätze
„Ich schaffe das nicht.“
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich bin zu alt für einen neuen Job.“
So klingen drei typische negative Glaubenssätze, die unbewusst in unserem Kopf umherschwirren. Glaubenssätze sind Botschaften, die unseren Lebensweg maßgeblich beeinflussen. Sie sind tief in uns verankert und wir schleppen sie wie einen schweren Koffer meist jahrzehntelang mit uns herum. Ängste, Zweifel, Sorgen? Meist stecken die fiesen Glaubenssätze dahinter. Sie sind dafür verantwortlich, wie wir uns und unser Umfeld wahrnehmen, wie wir Dinge bewerten und auf sie reagieren. Das Fatale: Weil sie als unbewusstes Programm in unserem Kopf ablaufen, haben sie eine so ungeheure Macht auf unser Denken, Fühlen und Handeln.
Glaubenssätze hindern Dich daran, Dein volles Potential auszuschöpfen.
Doch wir sind ihnen nicht hilflos ausgeliefert und können unsere individuelle Glaubenssatz-Brille ablegen!
Glaubenssätze hat jeder Mensch. Männer und Frauen. Meine Erkenntnis aus meinen 1:1 Beratungen lautet: Glaubenssätze blockieren zu 99,9 Prozent Deinen PLAN B für ein erfülltes und glückliches Berufsleben. Sie sind die GRÖSSTE HÜRDE!
So findest Du heraus, welche Glaubenssätze Dich blockieren
- Nimm Dir Zeit und schreibe auf, welche Glaubenssätze Dir zu den Themen Erfolg und Geld einfallen. Ein paar Beispiele findest Du bereits am Anfang meines Blogs.
- Schau Dir an, welche Glaubenssätze Dich am meisten blockieren und im Berufsleben beeinflussen. Welche TOP-3-Glaubenssätze stellst Du auf das Treppchen?
- Frage Dich: Sind es DEINE Glaubenssätze oder hast Du sie von einem anderen Menschen übernommen? Vater, Mutter, Lehrer*in oder von wem aus Deinem sozialen Umfeld?
- Was machen Deine TOP 3-Glaubenssätze mit Dir? Geh mutig in Deine Emotionen hinein und checke, wie sie auf Dein Handeln, Dein ganzes Sein auswirken.
Es liegt auf der Hand, dass Deine Glaubenssätze dafür verantwortlich sind, wie Du Dein Berufsleben gestaltest.
Ein Beispiel für Dich: Wenn Dein Glaubenssatz lautet: „Ich darf meine Wünsche und Bedürfnisse nicht leben“, dann stehst Du im Job stets in der zweiten Reihe. Du schweigst, statt Deine Wünsche zu artikulieren, die Dich im Job weiterbringen, um Dir Erfüllung, Freude und Sinnhaftigkeit zu schenken. Das gilt für Angestellte und Selbstständige gleichermaßen. Natürlich haben Deine Glaubenssätze auch immer Auswirkungen auf Dein Privatleben. Deine unbewussten Botschaften im Kopf bestimmen alle Facetten Deines Lebens!
So befreist Du Dich von Deinen Glaubenssätzen
Du bist mehr als Dein Glaubenssatz Dich glauben lassen will. Diese Gedanken sind NICHT die Realität! Wenn Du das einmal begreifst, kannst Du Dich von diesen unsichtbaren Fußfesseln befreien. Negative Glaubenssätze lassen sich transformieren. Stelle es Dir so vor, dass Deine Synapsen im Kopf sich neu verdrahten lassen. Die alte Botschaft weicht einem positiven Glaubenssatz. Diese neuronale Umprogrammierung funktioniert und ist wissenschaftlich bewiesen.
- Überlege Dir zu jedem Glaubenssatz eine positive Formulierung. Statt „Ich bin zu langsam in meinem Job“, könnte der Gegenspieler „Ich arbeite gut und sorgfältig“ lauten.
- Prüfe, welcher positive Glaubenssatz Deinen inneren Wandel fördert. Wenn Du ihn laut aussprichst, sollte ein Widerhall in Dir erzeugt werden. Dann ist er genau richtig.
- Schreibe Deine positiven Glaubenssätze auf. An welchen Stellen kannst Du ihn aktiv leben? Wie würde sich das anfühlen? So beschäftigst Du Dich mit dem Ziel.
- Platziere Deine Notizen – am besten bunte Zettel oder Postkarten mit Deinen neuen Botschaften – an Orte, an denen Du Dich häufig befindest. Beispielsweise am Badspiegel, am Kühlschrank, am Schreibtisch oder am Nachttisch.
- Die regelmäßige Wiederholung und Beschäftigung mit den positiven Botschaften sorgt für eine langsame und sichere Transformation. Aber Vorsicht: Bitte keinen Perfektionismus an den Tag legen!
Fazit:
Ein wichtiger Part für unsere Selbsterkenntnis ist die Identifizierung der Glaubenssätze. Du bist ihnen nicht machtlos ausgeliefert, sondern kannst Dein Denken bewusst steuern. Es ist DEIN Kopf, der da oben die Gedanken produziert.
Du bist mehr als Deine Glaubenssätze Dich glauben lassen wollen!
Du brauchst Unterstützung bei der Suche und Auflösung Deiner Glaubenssätze?
In meiner Impuls-Booster-Stunde zeige ich Dir gern, wie Du Deine persönlichen Glaubenssätze wirkungsvoll auflöst. Ich habe es geschafft und lebe meinen PLAN B. Du schaffst das auch.
Mit meiner Schritt-für-Schritt Anleitung erhalten Sie Klarblick und Sie können sofort durchstarten. Abonnieren Sie jetzt meine Mutmacher-News und laden Sie ein Workbook herunter!
